【打篮球】篮球运动健身注意事项--•膝盖损伤:膝盖受到强烈撞击时*发生损伤。预防方法:使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤,治L方法视其情形而定,严重者得动手S。•球鞋摩擦所造成的脚伤:只要穿上乾净且无绉纹的球袜,再穿上适脚的球鞋,应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡,不要贸然将水泡弄破,Z好先将该部位消毒,再用消毒过的缝针将裹面的液挤出,然後贴上OK绊。 小孩打篮球的好处:4、团队意识:当今社会团队精神是非常重要的,很多人没有团队意识,这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养,篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心,这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合,是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的,这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。5、减压:当今社会,每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤,从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学X压力那么大,久而久之孩子会对学X产生抵触心理,这样挤压式的学X方式也是非常没有效率的。适当的参与篮球锻炼,可以让孩子劳逸结合,减轻压力,提高学X效率,从而在学X和身体素质方面全面发展。 【打篮球的技巧】篮球基本技术三种篮球运球技巧:在篮球技术中,篮球运球技巧是篮球技术中Z基础、Z重要、Z基本的技术。在这里,一定要注意,在进行篮球运球的时候,我们使用的是手指,并不是是用手掌在运球。在这篇文章中,并不讲述篮球运球的基础技术,有需要了解的朋友,可以翻看《篮球运球技术的基本动作》这篇文章。在我们运球的时候,应该抬起脑袋,别光顾着看球,要时刻观察篮球场上的情况。如果我们在运球的时候只顾着低头看球,这样会很*被对手盗球,偷球,掏球。总之,会很*的丢球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至连自己是否处于*投篮的位置也不知道。